Vēju Maršs Liepājā

Sestdien10.06.2017 piedalījos Liepājas nūjošanas festivālā "Vēju maršs", kura  organizatori mani bija uzaicinājuši dalīties pieredzē un pastāstīt par atsevišķiem labas un veselīgas nūjošanas tehnikas  aspektiem.

Stopiņi nūjo

Šajā vasarā mani var sastapt Stopiņu novada nūjotāju pulkā, kur 4 Stopiņu novada apdzīvotās vietās noritēs nūjošans tehnikas kurss iesācējiem. par tuvākajā nodarbībām lasiet FaceBook lapā Stopiņi nūjo. Nodarbības Stopiņu novadā norit ar ES atbalstu projekta “Stopiņu novada iedzīvotāju veselības veicināšana un slimību profilakses pasākumi"  ietvaros.

Nūjošanas nometnē Igaunijā

Kā ik gadu, augusta sākumā devāmies uz nūjotāju un gājēju nometni Igaunijā, kur, līdzās nūojšanai, izmēģinājām arī citas nodarbes - SUPošanu, vindsērfingu un apvidus motorskeitbordu, kas izrādījās neticami aizraujošs piedzīvojums.

Nūjojam nūjošanas dzimtenē

7.augustā 8 domubiedru komandā devāmes uz nūjošanas dzimteni Somiju, lai piedalītos Nordic Walk Finland sarīkojumā Paloheinas sporta centrā- vietā, no kuras pirms 20 gadiem sākusies mūsdienu nūjošana. Nūjojām "oriģinālajās" nūjošanas trasēs, piedalījāmies meistarklasēs, apmeklējām stājas un gaitas diagnostikas stendus, satikām "nūjošanas tēvu" Tuomo Jantunenu un labi pavadījām dienu Halsinkos.

Nūjošana iesācējiem 15.-27. aprīlī darba dienu vakaros Teikā

Nūjošana iesācējiem 4 nodarbībās Rīgā, Teikā trešdienu un piketdienu vakaros plkst 18:00:

Nodarbības 15.,20.,22. un 27 aprīlī Teikā, Šmerļa ielā 3. Nodarbības mazā grupā. Ar nūjām nodrošina.

Vairāk informācijas un piteikšanās šeit caur kontaktu formu

Par nūjošanas nūjām

Te skatāms video  par nūjošanas nūjām:

Nūjošanas inventāra izpēte ISPO

Janvāra nogalē kā ik gadu apmeklēju Eiropas lielāko ziemas sporta izstādi ISPO Minhenē. Kā jau ierasts, apskatīju un mazliet izmēģināju Eiropas lielāko zīmolu nākamās sezonas nūjošanas inventāra piedāvājumu. Par novērojumiem un tendencēm vairāk kādā brīvā brīdī.

ISPO laikā un tai sekojošajās nedēļās, sadarbībā ar somu Start un dažiem nūjošanas pasaulē augstu vērtētiem speciālistiem, vētrojām idejas 2017.gada nūjām. Vējš bija auglīgs, un  jācer, ka pārvērtīsies interesantā jaunā produktā, kas būs īpaši aktuāls Latvijas apstākļos.

Nūjošanas apguve no 9. janvāra Rīgā

Tiem, kas vēlas apgūt pilnvērtīgu nūjošanas tehniku no 9. janvāra piedāvājam 4 nodarbību ciklu "Nūjošanas tehnika iesācējiem 4 nodarbībās"  Nodarbības 2 reizes nedēļā sestdienās un svētdienās 9:00.  Nodarbības 9.,10.,16. un 17. janvārī Rīgā, Teikā. Ar inventāru nodrošina. Vairāk infromācijas var iegūt, sazinoties caur kontaktu lapu: jautā šeit

Starptautiskās Nūjošanas federācijas (INWA) konference

Oktobra sākumā dodos uz Kataloniju, lai piedalītos Starptautiskās Nūjošanas federācijas  (INWA) gada konferencē un atjaunotu INWA National Coach kvalifikāciju turpmākajiem 2 gadiem.  

Uz nūjotāju zvaniem un epastiem atbildēšu, sākot no 15.oktobra.

Lietuvas jūras robeža 100km garumā

no 24. līdz 27. septembrim  kopā ar Lietuvas, Latvijas un Krievijas nūjotājiem pieveicām 100km garo Lietuvas jūras robežu no Papes Nidas Latvijā līdz Lietuvas-Krievijas robežai pie Nidas Kuršu kāpā. Pārgājiens sniedza naaizmirstamus iespaidus, jaunus draugus un dabas baudījumu.

Pārgājiena foto galerija: Facebook

Nūjošana iesācējiem 4 nodarbībās no 24.augusta

Tiem, kas vēlas apgūt pilnvērtīgu nūjošanas tehniku no 24.augusta piedāvājam 4 nodarbību ciklu "Nūjošanas tehnika iesācējiem 4 nodarbībās"  Nodarbības 2 reizes nedēļā pirmdienās un trešdienās 18:15 - 19: 45 (20:00).  Nodarbības 24.,26.,31. augustā un 2. septembrī Rīgā, Teikā. Ar inventāru nodrošina. Vairāk infromācijas var iegūt, sazinoties caur kontaktu lapu: jautā šeit

Nūjošanas nometne

No 31. jūlija līdz 2.augustam 14 Latvijas dalībnieki, arī Linda piedalījās gadskārtējā gājēju un nūjotāju nometnē Igaunijā. Nometnes laikā veicām 25km (15km) un 10km (5km) maršrutus, no kuriem daži bija samērā sarežģītā apvidū. Pēc nūjošanas laiku pavadījām atpūšoties uz ūdens un apgūstot airdēļošanas un vindsērfinga pamatus, kā arī spēlējot brīvdabas spēles. Nākamā ziemas nometne notiks 2016.g. 26.-28.februārī, bet vasaras nometne - 5.-7.augustā.

Hærvejsmarchen

Jūnija nogalē Linda piedalījās Skandināvijas lielākajā iešanas sarīkojumā Haervejsmarchen, kas jau vairāk nekā 40 gadus norit Dānijas pilsētā Viborgā un pulcē vierāk nekā 6000 dalībnieku. Haervejsmarchen piedāvā 10, 20, 30, 40 un 45km garas distances, ko dalībnieki veic 2 dienas, abās dienās izvēloties vienāda garuma distanci, kas katru dienu ved pa citu maršrutu. Linda izbaudīja 30km distanci, kas veda gan pa sarkano paklāju, gan Dānijas laukiem.

Nūjošana iesācējiem 4 nodarbībās

Nūjošanas tehnika iesācējiem 4 nodarbībās 9.-18.maijā. Nodarbības Rīgā, Teikā, nelielā grupā. Sestdien, 9. un 16.maijā plkst 9:00 un pirmdien,  11. un 18.maijā plkst 19:00.

Baltkrievijas nūjotāji Rīgā

21. aprīllī Rīgā viesosies Baltkrievijas nūjotāju grupa. Tiklīdz tiks precizētas sarīkojuma detaļas, tiks aicināti piedalīties arī Latvijas nūjotāji.

Sākušies Sieviešu skrējiena nūjošanas treniņi

No 8.marta līdz 30. aprīlim ceturtdienās plkst 18:30 Mežparkā atkal notiek Sieviešu skrējiena nūjošanas treniņi. Treniņi ir publiski pieejami, dalība tajos ir bez maksas, turklāt gaidīti ir abi dzimumi. Ir  iespēja  uz vietas iznomāt nūjas. Paralēli norit arī skriešanas treniņi. Nodarbību ilgums aptuveni 75 mnūtes.

ISPO

Ceturtdien, 5. februārī dodos uz pasaules lielāko ziemas sporta izstādi ISPO Minhenē. Tālab nodarbību grafikā ir pārtraukums - 9.februāra nedēļā nūjošanas nodarbības nenotiek. Šo laiku iesaku izmantot slēpošanai (piemēram, Mežaparka Sniega parkā). Slēpošan īpaši ieteicama tiem, ar kuriem kopā 20. februārī dodamies uz nometni Igaunijā. Biķernieku meža cienītājiem iesaku slēpošanai izvēlēties meža takas, jo Biķernieku slēpošanas trase patlaban ir ļoti sliktā stāvoklī.

Stokholmas Tunelis

22.novembrī Stokholmā Zviedrijas lielākajā skrējienā jaunbūvētā Ziemeļu savienojuma tunelī piedzīvoju 10 km skaņas, gaismas, mākslas un kustības prieka. Gluži neticami, ka sarīkojumā, uz kuru reģistrēti vairāk nekā 42 500, ver nebūt drūzmas un spiešanās, ka viss var notikt laikā, ka trasē baudāma ik minūte. Sarīkojuma dalībnieki sadalīti 15 grupās, kuras startē ar 10 minūšu intervālu un katra piedzīvo savu starta ceremoniju. Visi dalībnieki tērpjas speciālās sarīkojuma vestēs un cimdos, kas vairumam ir elektrodzelteni, bet labdarības grupai, kas papildus dalības maksai, piedalās arī ar ziedojumu, vestes ir elektrooranžas.

Katrīna trasē dodas ar skrējējiem vienā no pirmajām grupām un laimīga finišē vēl pirms mēs dodamies uz savas grupas pulcēšanos.

Mūsu grupa ar nedaudz virs 2500 dalībnieku ir viena no mazākajām, vairums gan startē bez nūjām, citi pieskrien, bet te neviens par to neutraucas, jo nav nepieciešamības mērīties ne ar vienu no rumpja daļām. 

Trasē, kas pēc dažiem simtiem metru ved pazemē, mūs gaida skaņas un gaismas objekti, intalācijas, orķestri un dziedātāji, un pat sniegs, kas snieg no tuneļa griestiem. Ir tik aizraujoši, ka pēc pirmajiem 2km emociju pacēlumā gandrīz vairs nav jūtamas stiprās ceļgala sāpes, kas pirmajos trases metros lika apsvērt iespēju izstāties. Visticamāk, sāpes ir cena, kas jāmaksā par iepriekšējās nakts mežonīgajām dejām uz kuģa līdz pat 2 rītā. Vecajai ceļgala traumai mežonīgas country dejas nav patikušas.

Lai arī daļai dalībnieku ir svarīgi no sevis izspiest visu, tikpat daudzi bauda ik soli skaņas un gaismas piedzīvojuma, bet, kur skati īpaši skaisti, apstājas piedzīvoto nofotografēt vai nofilmēt. Tā daru arī es.

Zviedrijas dzelzceļa SJ objektā mūs sagaida ar vilciena ritmiem, piparkūku sirdīm un karstvīnu, kas nu gan ir pavēss, bet iesilda sirdi. Brīvprātīgie un mediķi trases malās māj un uzmundrina. 

Citu skatītāju tunelī nav drošības apsvērumu dēļ. Skatītajiem pieejamas trases nedaudzās atklātās vietas - pie Stokholmas Universitātes un pie Silja/Tallink termināla. 

Tāpat trasē nevar doties ar mūziku ausīs un mugursomu mugurā. Un no tiesas - augšup un lejup pa trasi vieglāk bez somas mugurā. 

Lai nebūtu vajadzība pēc somas, organizatori mudina uz startu doties ar vecu jaku, sildošu maisu vai apģērbu, kas ir tīrs un var tikt zietots labdarībai - tad uz starta līnijas novilktā jaka trasē nav līdzi jāņem. Es atvados no ļoti mīļa bet līdz caurumam novalkāta rudens mēteļa un saku sev, ka mēteļa atstāšana jaunajā tunelī ir uz atgriešanos, jo atgriezties gribas, kaut arī šis Tuneļskrējiens ir viens un vienīgs - otra tāda šai tunelī vairs nebūs. Jāgaida, līdz uzcels kādu jaunu tuneli Stokholmas dienvidos vai kur citur. 

Nūjot uz Stokholmas jauno tuneli

Piektdien, 21. novembrī nelielā kompānijā dodamies uz Stokholmu, lai tur 22. novembrī piedalītos Tunnelrun - skriešanas un nūjošanas sarīkojumā jaunajā Stokholmas Ziemeļu savienojuma tunelī. Sarīkojumam pieteikušies 42 tūkstoši dalībnieku. Šoreiz startējam zem Igaunijas karoga, jo oktobra sākumā, kad izlēmām pieteikties uz sarīkojumu, lielā dalībnieku skaita dēļ publiskā reģistrācija jau bija slēgta, bet mums izdevās pieslēgties Igaunijas sportistu komandai.

Stockholm Tunnelrun

Nūjošanas mode Piritā

Aizvadītās garās brīvdienas pavadīju Tallinā, kur papildus jaunā Lennusadam Jūras muzeja un atjaunotā TV torņa apmeklējumam, laiku vadīju Piritā, vērojot turienes neorganizētās nūjošanas modi. Nūjoja visi vecumi - no rozā softšela līdz pelēkai mohēras beretei. Skumji, jo no15-16 sastaptajiem nūjotājiem nemanīja nevienu spožu sniegumu. Laikam vieta vai laiks nebija īstais.